約40日で4.5kgばかり体重が減りました。 最近は歳のせいなのか 少々食べる量減らそうが 運動しようが体重が減り辛くて ヤバイ感じになってました。 しかも体調も良くなってホッとしてます。 そこで自分なりに検証しました。 減量成功の理由を。 １．減量開始…