去年の今頃と違い体調は良いのだが 体重が落ちない。 減量すると免疫力と言うか抵抗力が落ちるのか 少し無理するとすぐに調子が悪くなる。 ２０代や３０代の頃のようには運動できないし（回復できない） 年相応に食べて、とか 適度な運動、とか どのくらいが…