連休明け 1週間終了

休みボケ、、、みたいなものは全く無くて体調も良いし天気も安定していたので仕事の進捗も悪く無いし、仕切り直しスタートとしては良い1週間でした。雪を見ない期間が5、6、7、8、9月の5ヶ月間だけの地域なので、5月も半ばになると『早くやらなきゃ』のような焦りみたいな感覚があります。

私の大雑把な一年間の季節感覚は、、、

春2、夏3、秋1、冬4くらいです。もっと大げさに言ったら『雪があるかないか』だけなのですけどね。天候に左右される仕事をしているので天気や気温は常に気にしてます。特に週間天気予報。普通の人はそこまで気にしてない、と嫁に言われたのだがどうなのでしょうか？

で、2歳8カ月の息子はこども園になれてきたみたいで、毎日楽しく通園してます。『いつおぼえたの？』みたいに新しい歌も歌うし踊るし。あと、少し気にしていた『友達と仲良くする』部分もできているようでひとまず安心しました。意外に遠慮がちな性格かもしれません。私が争いごとが嫌いだから似たのかな（笑）

我が家は見える範囲にこども園、小学校、中学校があります。全て歩いて10分以内。15歳までは通園通学楽でいいけど高校は近くにありません。その先どうなることやら。。。

うちの庭もやっと桜やチューリップが咲きました。他の方のブログを見てると季節感が1カ月半くらい違いますね〜。北海道は『海外』だからこんなもんかな（笑）

２０１７年 最低体重更新！

４ヶ月で４kg減りました。無理していない分ゆっくりした減量になっています。

ほぼ毎日、朝ごはんを食べた後に体重計に乗りホワイトボードに書きます。

食べ過ぎた日や食事が定時に取れなかった日、外食した日、などなど思ったほど体重の変化はありませんでした。日々の増減で一喜一憂するのではなく、少なくとも１ヶ月くらいのスパンで考えないとダメなのかなぁ〜と。

まあでも一週間に一度はお菓子も好きなだけ食べますし、アルコールも少し飲みます。

あまりガチガチにやってストレス溜めてもアレなので（笑）

運動は前にも書いた通り、１日おきの懸垂や毎日の庭の手入れです。

一輪車押したり、枝を拾うのにかがんだり、スコップで土を掘ったり、、、

足腰や心肺機能の鍛錬になるし庭も綺麗になるし気分もいいし、いうことない運動です（笑）

ダイエットのための運動となるとジムに行ったりジョギングしたりする方が多いと思います。私も高校の頃から３０歳くらいまでは毎日５km走っていたのですが、今の年齢だとこのくらいがいい感じに思えます。靭帯、関節などは生まれつき強い方で痛めたことはほとんどないのですが、中学、高校とガチな陸上部で走っていた経験から、最近のジョギングブームで走られている人を見ると「膝や足首大丈夫かな？」と少し怖くなります。皆さんも運動はほどほどに。

目標値まで後６kg。。。１０月くらいを目処に頑張ろう。