懸垂１０回の壁

１７７cmで８０kgが今の私なのですが、懸垂連続３回が限界です。

昔は８回できた記憶があるので、まずはそれを目指すことにします。

１０回できるようになれば、ちょっとは引き締まるかな？

長時間の運転やデスクワークが増えると肩がこります。

私の場合は肩、というより背中、肩甲骨回りがかたくなります。

懸垂をやり始めてからはそれがなくなりました。

ディップスもできる器具なのでバランス良くやっています。

うちは田舎なので、一番近いスポーツジムで１時間かかります（笑）

ですが、敷地だけは広いので自然の中での運動はできます。

ちなみにTSUTAYAまで車で２５分かかるくらいのど田舎です。

わが町は雪の多い地域なので冬は除雪が運動のひとつになります。

そんな北海道も少しずつですが春に近づいています。

厳しかった冬ももう直ぐ終わりだ！