2017-09-13から1日間の記事一覧

秋の運動　懸垂　短距離走など

筋トレ

うちの周りの稲も黄金色になってきて稲刈りが近くなってきてる、はず。私は農家ではないのでわかりませんが時期を考えると近いと思います。４０代の方で健康のためにウォーキングやジョキングをしている方は多いと思いますが、短距離走を取り入れてる人は…