２８日目と言っても、やったのは１０日くらいかな？ 今は連続５回×３セットを1日置きにやっています。 ディップスと足上げ腹筋もプラスして１０分くらい。私は晩御飯を食べる１０分前に集中してやってます。 個人差ありますが、４６歳の自分でも明らかに体型…

私には転勤はないが、さっき◯◯銀行の支店長が転勤の挨拶にきた。 札幌に行くらしく、今の支店より大きな店なので軽く自慢してた（笑）栄転てうれしいんだなぁ。 父は転勤するような仕事じゃなかったので、あちこちの街で暮らした経験は私には無い。 生まれて…